Kinderyoga-Inseln im Alltag
Kinderyoga ist eine tolle Sache, es ist längst bekannt wie positiv es sich auf unsere Kinder auswirkt. Umso besser, wenn es Kurse in eurer Nähe gibt, die eure Kinder besuchen können. Aber es muss nicht immer ein ganzer Kurs sein, die positiven Eigenschaften von Kinderyoga lassen sich auch super im Alltag integrieren. Ohne viel Vorbereitungszeit […]
Yoga in der Schwangerschaft – eine Wohltat für dich und dein Baby
Mit der Schwangerschaft beginnt wohl die aufregendste Zeit im Leben einer Frau. Vielleicht bist du ja gerade mitten drin. Diese Zeit ist von Höhen und Tiefen geprägt. Über Glücksgefühle, volles Haar und strahlende Haut zu Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und Rückenschmerzen, ist so ziemlich alles dabei. Der Körper verändert sich, genauso wie die Bedürfnisse. Es gibt einige […]
Kinderyoga aus der Sicht einer Ergotherapeutin
Wusstest du, dass ich gelernte Ergotherapeutin bin? In meiner beruflichen Laufbahn arbeite ich unter anderem viel mit Kindern und jetzt profitiere ich auch von meiner Ausbildung als Kinderyogalehrerin. Denn Kinderyoga fördert Kinder auf ganzheitlicher Ebene, viele verschiedene Bereiche werden positiv angesprochen und ganz spielerisch angeregt. Welche Bereiche das sind und wie das im Kinderyoga passiert, […]
Eine Kinderyogastunde + Download
Du bist auf Kinderyoga gestoßen und fragst dich, wie so eine Stunde abläuft. Ist Kinderyoga wie Erwachsenenyoga? Was wird in einer Stunde alles gemacht? Oder du bist selber Kinderyogalehrerin und suchst nach Inspirationen. Dann bist du bei diesem Beitrag genau richtig. Ich möchte dir hier ein Beispiel zu einer Kinderyogastunde geben. Und als Bonus habe […]
Wie Yoga wirkt!
Jeder der schon einmal Yoga gemacht hat, hat es wahrscheinlich selbst erlebt: Yoga tut gut! Und das ist tatsächlich wissenschaftlich belegt. Es gibt zahlreiche Studien die dies belegen. Yoga wirkt sich u.a. auf diese Bereiche positiv aus: Studien renommierter Universitäten weltweit belegen positive Eigenschaften von Yoga Hier einige Beispiele: Eine Studie zu Nackenschmerzen an der […]
