Yoga in der Schwangerschaft – eine Wohltat für dich und dein Baby
Mit der Schwangerschaft beginnt wohl die aufregendste Zeit im Leben einer Frau. Vielleicht bist du ja gerade mitten drin. Diese Zeit ist von Höhen und Tiefen geprägt. Über Glücksgefühle, volles Haar und strahlende Haut zu Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und Rückenschmerzen, ist so ziemlich alles dabei. Der Körper verändert sich, genauso wie die Bedürfnisse. Es gibt einige […]
Wie Yoga wirkt!
Jeder der schon einmal Yoga gemacht hat, hat es wahrscheinlich selbst erlebt: Yoga tut gut! Und das ist tatsächlich wissenschaftlich belegt. Es gibt zahlreiche Studien die dies belegen. Yoga wirkt sich u.a. auf diese Bereiche positiv aus: Studien renommierter Universitäten weltweit belegen positive Eigenschaften von Yoga Hier einige Beispiele: Eine Studie zu Nackenschmerzen an der […]
